Cum să-l ajuți pe copilul cu autism să doarmă toată noaptea - Copiii de Cristal
În primele luni de viață, bebelușii își formează o rutină a somnului, iar treptat încep să doarmă toată noaptea. Totuși, pentru unii copii, în special cei cu TSA, somnul poate fi o adevărată provocare. 🛏️💤

Știați că? Cercetătorii estimează că între 40% și 80% dintre copiii cu TSA au o tulburare de somn. Cele mai comune sunt:
– Dificultăți de adormire 🌙
– Rutină de somn inconstantă 📅
– Neliniște și somn neodihnitor 💤
– Trezit prea matinal sau de mai multe ori pe parcursul nopții ⏰

Lipsa somnului nu afectează doar copilul, ci întreaga familie. Iată câteva intervenții care vă pot ajuta:

🔍Cauzele tulburărilor de somn la copiii cu TSA🔍
1. Înțelegerea deficitară a indiciilor sociale: Copiii cu autism pot avea dificultăți în a interpreta semnalele sociale legate de ora de culcare.
2. Secreția de melatonină: Nivelurile anormale de melatonină pot afecta ciclul somn-trezit.
3. Sensibilitatea la stimuli externi: Copiii cu TSA pot fi deranjați de stimuli tactili sau auditivi care trec neobservați de ceilalți copii.
4. Anxietatea: Este foarte prezentă în rândul copiilor cu TSA și poate afecta somnul.

🌈Efectele tulburărilor de somn🌈

Lipsa somnului poate duce la:
– Agresivitate 😠
– Depresie 😔
– Hiperactivitate 🏃
– Comportamente inadecvate 🚫
– Iritabilitate 😤
– Performanțe cognitive scăzute 🧠

Părinții copiilor cu autism dorm și ei mai puțin, așa că este esențial să abordați această problemă cu grijă și atenție. ❤️

🛌Cum să îmbunătățiți somnul copilului 🛌

Somniferele trebuie să fie ultima soluție! Încercați mai întâi aceste modificări ale stilului de viață:

1. Evitați alimentele cu zahăr înainte de culcare 🍬
2. Stabiliți o rutină a somnului: baie, poveste, somn – la aceeași oră în fiecare seară 🛁📖
3. Ajutați-l să se relaxeze înainte de somn🧘
4. Preveniți apariția distractorilor senzoriali 🚫
5. Consultați pediatrul pentru o doză adecvată de melatonină💊

Somnul bun este esențial pentru sănătatea și bunăstarea copilului tău și a întregii familii. 🌜🌟
X